бум надеяццо
а вообще, бег это действительно замечательно, особенно если не на месте...в смысле не на беговой дорожке.

молодец, так держать!
я тоже возьмусь когда нить, наверно

ВИСТАЧАЄ надовго.
А з музикою у вухах - ще краще
а загалом - стадіон стадіоном, а от по парку чи по лічу побігать - то супер!

Ох, спорт, какой бы ни был всегда спасает! Это чудесно )))

VG-Red Нда, про дорожку ты права..только в последнее время дожди - и приходится-таки ехать в зал((
Сказочный Принц Спасибо! Держусь и ищу в этом смысл. А то как-то его мало в последнее время.
General Revan Нажаль поблизу нема парку..тому я так, tekitou ni )) Дякую!)

wearporno Правда? а я вот для себя в этом Америку открыла) Правда, всегда думала, что спорт это мучительно больно)))

Noesis~ А меня фитнес и йога от выноса мозга спасает. Так возьмешь в руки гантели и ничего уже не нужно, ни о чем не думаешь. Ни о работе, ни о нехватке денег. Все набившее оскомину за годы жизни, просто куда-то испаряется и чувствую себя совершенно счастливой!

wearporno Это здорово! Только потом оно все равно догоняет(( Если б так, чтоб раз и навсегда...))
А ты сама программу придумала? Как занимаешься?

Noesis~ Давно еще в лет 14 мама притащила откуда-то кассету с американским мужиком Тонни Литл. Он так задорно призывает бороться с целлюлитом, что это по детски подкупает ))) И долгое время занималась по нему. Потом бросала из-за учебы, тараканов и т. д. И где-то 2 года назад моя подруга привела меня в спортзал заниматься йогой. Сейчас я уже сама себе программу составляю на основе собственных знаний и наблюдений за телом, но иногда ленюсь и включаю Андрея Сидерского или того жеТонни Литла, которого в сети всетаки отрыла, особенно когда холодно, я им могу хоть в полусонном состоянии заниматься, безумно бодрит, и легкий.
А в последнее время меня переклинило на голову вставать! Вообще любимое. Постоять на голове, постоять на руках у стены, постоять уголком у стены, тоже на руках!
В последнее время вообще мешаю элементы фитнеса, и йоги. Как тело прикажет себя вести, как ему следую. Очень жалею, что не попаду на семинар по интимной гимнастике Татьяны Кожевниковой, который будет в Питере. Хотелось бы и этим заняться, надо будет купить ее книгу, и потренироваться как следует.